libya 44كشف الباحثون من خلال دراسة حديثة أن لاستخدام الدراجات الهوائية في التنقل دورا كبيرا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية "PLOS Medicine" أن البحث شمل 24623 رجلا و27890 امرأة من الدنمارك تراوحت أعمارهم ما بين 50 و65 عاما. وحاول الباحثون من خلال الدراسة ربط العلاقة ما بين ركوب الدراجة الهوائية وانخفاض خطر اصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني، اعتمادا على وتيرة ركوبهم للدراجة الهوائية.

ووجد الباحثون ان المشتركين الذين انخرطوا في رياضة ركوب الدراجات الهوائية كانوا اقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما انخفض خطر الإصابة بالمرض مع زيادة فترة ركوب الدراجة الهوائية أسبوعيا. و بعد خمس سنوات من بدء التجربة تم استدعاء المشتركين لمتابعة اخر التطورات لديهم من ناحية ركوب الدراجات الهوائية والاصابة بالسكري، ولاحظ الباحثون ان المشتركين الذين تابعوا ركوب الدراجات الهوائية خلال هذه الفترة انخفض خطر اصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بحوالي 20% مقارنة بالاخرين.

وأوضح الباحثون أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد عدة فضلا عن خفض خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهي:

-زيادة اللياقة البدنية القلبية

-تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.

-تحسين مرونة المفاصل. -خفض مستوى الاكتئاب والقلق.

-تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.

-تقوية العظام.

-خفض مستوى الدهون في الجسم.

الأكثر قراءة

«فيسبوك» تفضح عنصرية إسرائيل

«فيسبوك» تفضح عنصرية إسرائيل

بثت القناة العاشرة بالتلفزيون الإسرائيلي تقريراً مصوّراً تحت عنوان «اختبار الإرهاب في فيسبوك»، وهو ما فضح عن...

ثاني أضخم حيوان على الأرض يظهر في مصر

ثاني أضخم حيوان على الأرض يظهر في مصر

رصد حوت الزعنفة الظهرية مرتين بمنطقة مارينا بالساحل الشمالي في مصر في مياه البحر المتوسط، ما بث الرعب في قلوب المصطافين....

ليبيا.. الإعلان عن تشكيل مؤسسة نفطية واحدة

ليبيا.. الإعلان عن تشكيل مؤسسة نفطية واحدة

قالت المؤسسة الوطنية الليبية للنفط، في بيان، إنها وافقت على الاندماج مع المؤسسة المنافسة في شرق البلاد، في خطوة ستساهم ف...

تسجيل الدخول

София plus.google.com/102831918332158008841 EMSIEN-3